Trainor SE | Inspiration & insikter

Ensamarbete är vanligare än du tror – vet du riskerna?

Skriven av Anna Engelmark | Nov 13, 2026, 10:19:32 AM

Även en parkeringsvakt som arbetar kvällstid eller en butiksanställd som arbetar ensam kan hamna i situationer där snabb hjälp inte finns tillgänglig. Det som avgör om ett arbete räknas som ensamarbete är nämligen inte yrkestiteln. Ensamarbete innebär arbete utan säker möjlighet till snabb hjälp. Därför kan ensamarbete förekomma i nästan alla branscher, beroende på arbetsuppgiften och arbetsmiljön. 

Riskerna är både fysiska och psykiska 

Riskerna vid ensamarbete ser olika ut beroende på situationen. En besiktningsingenjör som arbetar ensam på en avlägsen plats kan skada sig utan möjlighet att snabbt få hjälp. En lokalvårdare kan halka på ett vått golv, medan en tekniker som arbetar på hög höjd eller i en industriell miljö kan utsättas för allvarliga risker om en olycka inträffar.

Men det handlar inte bara om fysiska risker. Ensamarbete kan också innebära en psykisk belastning. Känslor av otrygghet, isolering och stress kan bli särskilt påtagliga när arbetet utförs under längre perioder eller i miljöer där det finns risk för hot och våld.

Riskbedömning är grunden för ett säkert ensamarbete

Innan ensamarbete påbörjas behöver riskerna bedömas.

Några grundläggande frågor är:

  • Vad kan hända?
  • Hur allvarliga kan konsekvenserna bli?
  • Hur kan risken minskas?

Om riskerna inte kan reduceras till en säker nivå ska arbetet inte utföras ensamt.

Arbetsgivaren har enligt Arbetsmiljölagen det yttersta ansvaret för att arbetet kan utföras säkert. Det innebär bland annat att identifiera risker, tillhandahålla rätt utrustning och skapa tydliga rutiner för kommunikation och larm. Samtidigt har både arbetstagare och skyddsombud en viktig roll i att uppmärksamma risker och bidra till en trygg arbetsmiljö.

Rutiner kan göra stor skillnad

När någon arbetar ensam är det viktigt att det finns tydliga rutiner för hur kontakt ska hållas och hur hjälp ska tillkallas om något inträffar. Personlarm, in- och utcheckningsrutiner, regelbundna avstämningar och utsedda kontaktpersoner är exempel på åtgärder som kan öka säkerheten.

Särskilt viktigt blir detta i arbeten där det finns risk för hot eller våld, exempelvis vid kundbesök, hembesök eller arbete i utsatta miljöer. Den som arbetar ensam behöver känna till riskerna, följa fastställda rutiner och veta när arbetet bör avbrytas om situationen känns osäker.

Säkerhet börjar med medvetenhet

Ensamarbete är betydligt vanligare än många tror. Oavsett om det handlar om arbete inom industri, energi, fastighet, service eller handel är budskapet detsamma: ett säkert ensamarbete bygger på god planering, genomtänkta rutiner och regelbundna riskbedömningar.

När riskerna identifieras i tid och rätt skyddsåtgärder finns på plats kan arbetet utföras både säkrare och tryggare.

Vill du fördjupa dina kunskaper om riskbedömning, ansvar och säkerhetsrutiner vid ensamarbete? Läs mer om Trainors eLearning Ensamarbete och få praktiska kunskaper för en säkrare arbetsvardag.